Det blir lätt mer än planerat
Du vill kunna stanna tidigare, men märker att belöningen, suget eller vanan ofta drar vidare.
Minska alkohol
Minska alkoholkonsumtionen med digitalt stöd
Ett program för minskad alkoholkonsumtion kan ge dig stöd att förstå dina vanor, formulera ett mål och följa upp hur det går. Hos Digidoktor börjar du med en digital bedömning. Därefter bedöms vilket stöd som kan passa och om läkemedelsbehandling är medicinskt motiverad. Vid beroende eller risk för abstinens kan annan vård behövas.
- Digitalt stöd
- Löpande uppföljning
- Medicinsk bedömning
Adrian FröjdhLeg. läkare
När passar programmet?
För dig som vill ändra riktning innan alkoholen tar för mycket plats
Programmet är byggt för dig som inte nödvändigtvis vill göra en stor sak av det, men som märker att mängden, suget eller vanan behöver bromsas i tid.
Det påverkar återhämtningen
Sömn, energi, humör eller närvaro i vardagen påverkas mer än du vill, även om allt fortfarande fungerar utåt.
Du vill ha stöd som känns rimligt
Du vill minska på ett sätt som passar vardagen, med medicinsk bedömning om läkemedelsstöd kan vara aktuellt.
Så fungerar det
Medicinskt stöd när det blivit lite för mycket
Du får beskriva hur du dricker, när det brukar bli mer än du tänkt och vad du vill förändra. Berätta också om sjukdomar, läkemedel och tidigare försök att minska eller sluta. Det är särskilt viktigt att ta upp om du tidigare har mått dåligt när du gjort ett uppehåll med alkohol.
- 1
Bedömning
Vi går igenom nuläge, mål, hälsa och om alkoholen främst handlar om sug, vana eller svårighet att bromsa.
- 2
Upplägg
Du får en tydlig plan. Vid medicinska skäl kan läkemedelsstöd bedömas som en del av upplägget.
- 3
Uppföljning
Du följs upp över tid så att stödet kan justeras om suget, mängden eller vardagen förändras.
Utan pekpinnar
Gör nästa steg tydligt
Planen behöver göra nästa steg tydligt. Det kan handla om att kartlägga situationer där du dricker, komma överens om ett mål och bestämma hur uppföljningen ska ske. Om läkemedel övervägs går läkaren igenom lämplighet och hur behandlingen ska följas.
Inför kontakten
- När du oftast dricker mer än du hade planerat.
- Vad du hoppas ska bli bättre om vanorna förändras.
- Vilket stöd du tidigare har provat.
- Vad som känns svårt med att göra en förändring just nu.
Du behöver inte ha färdiga svar. Uppgifterna hjälper vårdteamet att förstå vad som är viktigast för dig.
Minska alkohol
Från 595 kr/mån
Digitalt stöd med medicinsk bedömning, plan, löpande uppföljning och läkemedelsbedömning när det är relevant.
595 kr/mån
Vid 6 månader. Kortare upplägg kan väljas beroende på behov.
Kom igång
Vill du börja lätt?
Alkoholtest
Ett enklare test för att reflektera över hur du dricker och om stöd kan vara aktuellt.
Gör testet
Vanliga frågor
Frågor om att minska alkohol
Vad händer vid den första bedömningen?
Du får beskriva hur du dricker, när det brukar bli mer än du tänkt och vad du vill förändra. Berätta också om sjukdomar, läkemedel och tidigare försök att minska eller sluta. Det är särskilt viktigt att ta upp om du tidigare har mått dåligt när du gjort ett uppehåll med alkohol.
Ett alkoholtest kan vara ett första underlag för reflektion. Resultatet ersätter inte en individuell bedömning.
Måste målet vara att sluta helt?
Det beror på din situation. För en del kan minskad konsumtion vara ett mål; andra behöver avstå från alkohol. Tidigare beroende, sjukdomar och andra risker påverkar bedömningen. Det finns flera former av stöd och behandling, och upplägget behöver anpassas. 1177: alkoholberoende.
Hur går uppföljningen till?
Du och vårdteamet följer hur planen fungerar, vilka situationer som fortfarande är svåra och om stödet behöver ändras. Om du dricker mer än planerat är det information att ta med till uppföljningen. Beskriv vad som hände och vilken hjälp du behöver vidare.
Du får svar från Digidoktors vårdteam inom 12 timmar. Med Premium får du prioriterat svar inom 3 timmar. En färdig medicinsk bedömning kan kräva fler uppgifter.
När ska jag söka annan vård?
Vid allvarliga alkoholproblem ska du kontakta vårdcentralen. Det gäller särskilt om du har svårt att kontrollera drickandet, om alkoholen får stora konsekvenser för din hälsa eller om du tidigare fått kraftig abstinens när du minskat eller slutat. Vårdcentralen kan bedöma vårdbehovet och vid behov hjälpa dig vidare till en beroendemottagning.
Skakningar och svettningar betyder inte i sig att du har ett allvarligt alkoholberoende. Om symtomen kommer när du minskar eller slutar dricka kan de vara tecken på abstinens och bör bedömas skyndsamt. Ring 1177 om du är osäker. Sök genast vård vid förvirring eller hallucinationer. Vid kramper eller svåra symtom med uttalad sjukdomskänsla, ring 112. Vänta inte på svar i en digital chatt vid akuta symtom. 1177: alkoholberoende och abstinens.
Kan GLP-1 hjälpa mig att dricka mindre?
Forskning med semaglutid visar att vissa personer kan få mindre alkoholsug eller färre dagar med hög konsumtion. Resultaten varierar och gäller inte automatiskt alla GLP-1-läkemedel eller alla som vill ändra sina alkoholvanor. GLP-1 är inte godkänt för behandling av alkoholberoende. Hos Digidoktor har vi fokus på GLP-1, men kan även hjälpa till med Antabus och andra behandlingsalternativ efter läkarbedömning. Vi går igenom dina alkoholvanor, din hälsa och vilket stöd som passar. Vid allvarliga alkoholproblem ska du söka primärvården, som kan bedöma behovet av behandling och vid behov hjälpa dig vidare till beroendevården.
Läs om GLP-1, alkoholsug och den senaste forskningen. Se också EMA:s godkända användningsområde för Wegovy.