Guide

Beräkna BMI online: så tolkar du resultatet och tar nästa steg

Hur räknar man ut BMI och vad betyder gränserna 25, 27 och 30? Se formel, tabell för vuxna och vad läkaren bedömer utöver BMI vid viktminskning.

Digidoktor Redaktionell guide · 2 min läsning Medicinskt granskad av Adrian Fröjdh Publicerad 16 januari 2026 · Uppdaterad 10 oktober 2026

Kostråd vid övervikt för hållbar viktminskning

BMI är vikten i kilo delad med längden i meter i kvadrat. Måttet beskriver förhållandet mellan vikt och längd, men kan inte ensamt avgöra hur du mår eller vilken behandling du behöver. Ett hälsoformulär ger läkaren fler uppgifter att använda tillsammans med BMI.

Räkna ut ditt BMI direkt

Fyll i längd och vikt i vår interaktiva kalkylator för att se ditt BMI och vilka BMI-gränser (27 och 30) som gäller vid medicinsk viktminskning i Sverige.

Öppna BMI-kalkylatorn Läs om läkarledd viktminskning

Hur räknar jag ut BMI?

Formeln är BMI = vikt i kg / (längd i meter × längd i meter).

Om du väger 90 kilo och är 1,75 meter lång blir beräkningen 90 / (1,75 × 1,75), vilket ger ungefär 29,4. Du kan också räkna ut värdet direkt i vår BMI-kalkylator.

Vad betyder BMI-värdet?

De vanliga BMI-gränserna för vuxna är:

Tabell från Beräkna BMI online: så tolkar du resultatet och tar nästa steg
BMI	Vanlig benämning
Under 18,5	Undervikt
18,5 till under 25	Normalvikt
25 till under 30	Övervikt
30 eller högre	Obesitas

Benämningarna är en klassificering av vikt i förhållande till längd. Bedömningen av din hälsa behöver fler uppgifter. Vuxnas BMI-gränser ska inte användas för barn.

Vad visar BMI inte?

BMI skiljer inte mellan muskler och fett och visar inte var kroppsfettet finns. Därför kan två personer med samma BMI ha olika hälsorisker. Midjemått, blodtryck och relevanta prover kan ge kompletterande information. Läs mer hos 1177 om att bedöma vikt och hälsa.

Varför behöver jag fylla i ett hälsoformulär?

Läkaren behöver förstå bakgrunden till siffran. I ett formulär inför viktbehandling får du beskriva din viktutveckling, sjukdomar, läkemedel och vad du har provat tidigare. Du kan också ta upp symtom och dina mål med kontakten.

Skriv så konkret du kan. Om du till exempel redan använder ett viktläkemedel behöver vården veta vilket preparat du tar, aktuell dos och hur du har mått under behandlingen. Det hjälper läkaren att bedöma nästa steg.

Betyder ett visst BMI att jag får läkemedel?

Nej. BMI kan ingå i kriterierna för en behandling, men läkaren behöver även bedöma nytta och risker för dig. Ett resultat i en kalkylator är inte ett receptbeslut. Läs hur läkarbedömning inför GLP-1-behandling går till.

Vad gör jag efter beräkningen?

Om du vill diskutera vikten och din hälsa kan du gå vidare till en medicinsk bedömning. Hos Digidoktor börjar den med ett hälsoformulär. Läkaren går igenom svaren och kan be om kompletteringar innan en plan föreslås.

På sidan om läkarledd viktminskning hos Digidoktor finns vårdplaner, priser och vägen till en individuell bedömning. Vill du först förstå hur själva vårdkontakten går till kan du läsa guiden om medicinsk bedömning online, eller läsa hur det går till att byta vårdgivare vid medicinsk viktminskning om du redan har pågående behandling.

Vanliga frågor

Måste jag räkna ut BMI innan jag kontaktar vården?

Du kan kontakta vården även om du inte har räknat ut värdet. Ha aktuell längd och vikt till hands om det efterfrågas.

Vad händer om jag inte vet svaret på en fråga i formuläret?

Berätta att du är osäker i stället för att gissa. Vårdteamet kan hjälpa dig att avgöra vilken information som behöver kompletteras.

Källor och underlag

1177: så bedömer du din vikt. Tjänsteinnehåll kontrollerat mot Digidoktors vårdplaner den 5 oktober 2026.

Läs vidare

Fortsätt med guider som hänger ihop med ämnet.

Guide Viktuppföljning i app: vad är bra att följa? Följ din viktutveckling i appen och förbered uppföljningen med vårdteamet. Läs om viktloggning, mål och vad appen kan hjälpa dig med. Guide Chatt med vårdteam vid viktbehandling: så får du hjälp Vad kan du fråga om i vårdchatten under viktbehandling? Läs om uppföljning, receptfrågor, svarstider och hur du beskriver dina besvär. Guide Digital behandlingsplan för viktminskning: vad ska den innehålla? Vad innehåller en digital behandlingsplan för viktminskning? Läs om mål, uppföljning, läkemedel och frågor att ställa till ditt vårdteam.

Fördjupning

Mer om vikt, behandling och uppföljning

Mer om behandling, läkemedel och uppföljning med tydliga källor och transparent avsändare.

GLP-1 & läkemedel Mounjaro: behandling, effekt och biverkningar Läs om Mounjaro med tirzepatid, effekt och biverkningar. Så fungerar individuell läkarbedömning, uppföljning och kostnader hos Digidoktor. GLP-1 & läkemedel Wegovy som injektion: effekt, biverkningar och uppföljning Läs om Wegovy som injektion, effekt och biverkningar. Så fungerar läkarbedömning, behandlingsplan och uppföljning hos Digidoktor. Prisguide Wegovy eller Mounjaro: pris och månadskostnad Jämför Wegovy och Mounjaro med daterade apotekspriser per dos. Så räknar du månadskostnad och skiljer läkemedlets pris från vårdavgiften. Guide Byta vårdgivare under pågående medicinsk viktminskning: så gör du Byt vårdgivare utan avbrott i din viktbehandling. Kostnadsfri läkarbedömning av nuvarande dos, vård från 445-495 kr/mån och svar inom 3 h med Premium. GLP-1 & läkemedel Förvara Mounjaro och Ozempic hemma och på resa Hur länge håller öppnad Mounjaro eller Ozempic i kylskåp och rumstemperatur (upp till 30 °C)? GLP-1 & läkemedel Biverkningar av GLP-1: vad som är vanligt och hur de hanteras Magbesvär kommer oftast tidigt och vid dosökningar. Så påverkar du dem själv, vad läkaren kan justera och vilka symtom som ska bedömas samma dag. Prisguide Vad kostar medicinsk viktminskning online? Pris 2026 och vad som ingår Läkarledd viktminskning online kostar hos Digidoktor 445 till 695 kr per månad beroende på upplägg. GLP-1 & läkemedel Behandling med GLP-1: fördelar, nackdelar och resultat En balanserad översikt av GLP-1-behandling, möjliga fördelar, nackdelar, vanliga biverkningar och varför medicinsk uppföljning behövs. Guide Behandling av övervikt: läkemedel, effekt och risker Översikt över behandling av övervikt, läkemedel, möjliga effekter, risker och varför medicinsk bedömning behövs. Guide Viktminskning med medicin: när är läkemedel rätt val? Läs om godkända BMI-kriterier för Wegovy och Mounjaro, individuell läkarbedömning och vad som avgör om läkemedelsbehandling är lämplig. Guide Medicinsk bedömning online vid övervikt: så går det till Vad bedömer läkaren vid digital viktbehandling? Läs om hälsoformulär, kompletterande frågor, behandlingsplan och nästa steg hos Digidoktor. Guide Viktminskning och fertilitet: hur vikten påverkar möjligheten att bli gravid Om sambandet mellan vikt, hormonell hälsa och fertilitet, och när det kan vara klokt att söka medicinsk vägledning. Guide Aptitdämpande mediciner: vilka finns och när används de Vilka aptitdämpande mediciner finns och när används de? Läs om medicinsk viktnedgång, GLP-1-behandling och trygg digital vård med Digidoktor.se Guide Medicinsk viktminskning: vad det är och hur det går till Vad medicinsk viktminskning innebär, vem det kan passa för och hur digital bedömning, behandling och uppföljning kan gå till. Guide Hur går man ner i vikt medicinskt? Så fungerar medicinsk viktminskning med bedömning, behandlingsval och uppföljning. En tydlig guide till möjliga metoder. Guide Viktminskningstips från läkare: Vad som faktiskt fungerar Läkarråd om viktminskning med fokus på medicinsk bedömning, hållbara vanor, uppföljning och realistiska resultat. Alkohol GLP-1 och alkoholsug: när det blir lättare att dricka mindre Kan GLP-1 minska alkoholsug? Läs om forskningen och Adrians erfarenheter av mindre sug, mindre mängder och färre dryckestillfällen hos vissa patienter. Verktyg BMI-kalkylator: räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI och se vilka BMI-gränser som gäller vid medicinsk viktminskning. Verktyg Klickräknare för GLP-1-pennor Räkna klick, doser per penna och kostnad per veckodos för Mounjaro, Wegovy och Ozempic. Berättelse 34 kg med medicinsk viktminskning Jenny berättar om energi, hälsa och digital uppföljning hos Digidoktor.

Nästa steg

Välj nästa steg när du vill gå från läsning till bedömning, pris eller provsvar.

Behandling Medicinsk viktminskning online Bedömning, plan och uppföljning från vårdteam. Byta vårdgivare Byta vårdgivare vid viktminskning Fortsätt pågående behandling utan avbrott efter läkarbedömning. Pris GLP-1 pris och läkemedelskostnad Se vad läkemedel kan kosta separat från vårdavgiften. Prover Blodprov med läkartolkning Följ hälsomarkörer med tydlig digital återkoppling.